Dicas de primeiros socorros

bicho felpudo - 2010/04/28

Por vezes durante um passeio que deveria ser divertido, animado e empolgante, acontecem infortúnios que estragam todo o dia. Há que saber o que fazer em situações inesperadas e saber prestar o socorro devido. Não pretendo dar aqui um curso de socorrismo apenas colocar alguns procedimentos que podem ter alguma utilidade quando saímos para cachar ou para o nosso dia a dia.

Os primeiros socorros constituem-se no primeiro atendimento prestado à vitima em situações de acidente, por alguém com algum conhecimento, no local do sinistro.

O mais importante é manter a vítima viva, estável e não ocasionar outras lesões ou agravar as já existentes, até a chegada de pessoal creditado.

Sempre que acontece um acidente, existem uma série de passos que podem ser dados no sentido de melhorar o estado da vitima.

Para ser fácil de decorar as situações mais urgentes usa-se o acrónimo ACHE, ou seja, Alterações cardio-respiratórias, Choque, Hemorragias e Envenenamento. É claro que vou falar dos que acontecem mais:

Hemorragias, deve:Compressão Indirecta

  • elevar a zona;
  • se possível aplicar frio;
  • compressão no local colocando um pano sobre a ferida e nunca retirar; se ensopar colocar outro por cima do primeiro;

O que não deve fazer:

  • garrote, a menos que seja socorrista;
  • se houver um objecto espetado, não retirem, sob pena de agravar a hemorragia;

Envenenamento, deve:

  • ligar para o CIAV ( Centro de Informação Anti-Veneno ) 808 250 143 ;
  • se for cutâneo, lavar com água e retirar a roupa contaminada;
  • se for ocular, lavar com água ou soro do canto interno para o externo e manter as pálpebras separadas;
  • se for inalatória, afastar do local contaminado;
  • se for circulatória, arrefecer o local e manter a vitima imóvel; Lavar bem
  • se for via oral, transportar para hospital e NUNCA provocar o vómito;

 

Feridas superficiais, deve: 

  • lavar e fixar compressa;
  • se tiver, limpar com álcool de 70º

Não deve:

  • usar álcool de 96º, algodão e produtos cicatrizantes;

Feridas profundas, deve: Graus de queimadura

  • lavar, compressão no local e transportar par hospital;

Queimaduras, deve:

  • se for ligeira 1º e 2º grau, deitar água fria até não ter dor e colocar hidrogel;
  • se for de 3º grau, levar para o hospital;

Não deve:

  • rebentar as bolhas;
  • colocar gordura;
  • tocar nas queimadura;

Fracturas, deve: 

  • colocar o membro a posição natural;
  • imobilizar com tala;

Não deve:

  • movimentar muito a vitima; Imobilização de um braço

Picadas ou mordeduras de animais, deve:

  • retire o ferrão, lavar a zona , pressionar e colocar frio;
  • se for um animal venenoso, lavar a zona, aplicar álcool, e frios;
  • levar para o hospital logo na primeira hora;

Não deve :

  • fazer a vitima andar;
  • fazer garrotes;

Estes são alguns dos procedimentos a tomar até chegar ajuda creditada. Uma coisa que também acho importante é o telefonema para o 112, que deve ser exacto e prático:

  1. dizer o local onde se encontra (não custa ter a coordenada à mão, mas convém ter outras referências como localidades mais próximas);
  2. o número do telefone que está a ligar;
  3. a gravidade da situação;
  4. número, sexo e idade das vitimas;

O resto deixem que sejam eles a perguntar e a definir o melhor meio de intervir.

Qualquer dúvida ou experiência que tenham é só colocar no fórum e no que puder tento esclarecer o melhor possível.

Os primeiros socorros são uma responsabilidade cívica que se deve desenvolver para que possamos construir uma comunidade forte e criar laços de solidariedade entre todos.

23 responses so far ↓

  • 1 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 13:57

    Como praticante desta actividade que é o geocaching e como frequentadora assí­dua
    deste fórum pensei que talvez fizesse falta uma nova secção a falar de algo que
    por vezes, quando envolvidos pelo espí­rito de aventura, nos esquecemos: a
    segurança e o bem-estar fí­sico.
    A quem é que nunca, durante uma cachada, lhe aconteceu um imprevisto? Uma entorse, uma luxação, um corte,etc? Este tópico é para falarmos disso,partilhar experiências e tirarmos dúvidas.
    A mim, por exemplo, ja me aconteceu de golpear uma das mãos ao tentar retirar uma cache do local, já para não falar de arranhadelas… O que vale é que para onde vá o meu estojo de primeiros socorros vai sempre comigo e já tem dado muito jeito.

  • 2 Kidloco // Apr 29, 2010 at 15:24

    Isto é sem dúvida um dos melhores conteúdos que vejo por aqui desde que conheço este forum, acidentes na prática deste jogo e não só acontecem quando menos se espera e saber reagir é importante, é por estas e por outras que quando procuro alguma cache mais desafiante em termos de percurso levo sempre comigo um kit de primeiros socorros, aliado a isto recomendo vivamente que se frequente um curso de suporte básico de vida e se treine com frequência as técnicas aprendidas, há entidades que os facultam livre de encargos, eu conheço pelo menos uma na área do Grande Porto e penso que a colega Bicho Felpudo também, ai está uma coisa útil para adicionarem à vossa listagem de actividades complementares ao geocaching.

    Bem, vou acabar por aqui, aliás nem devia estar aqui a perder o meu tempo, o tema é que mereceu esta intervenção.

  • 3 Lima_Paço // Apr 29, 2010 at 16:11

    Sem dúvida um dos mais (se não o mais) úteis conteúdos deste site, desde que por aqui passo.
    Parabéns à autora por esta aula de primeiros socorros, mostra, sem dúvida, conhecimentos seguros sobre o assunto.
    Parabéns a administração do site em si, por esta lufada de ar fresco, que esperemos seja para continuar. Nós deste lado queremos mais ;).

  • 4 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 16:11

    Existem várias entidades a dar formação de Suporte Básico de vida e agora também Suporte Avançado de vida (DAE- desfibrilhação automática externa), mas só três delas é que são reconhecidas pelo INEM e só assim podem ter o cartão de socorristas. Elas são:

    * Cruz Vermelha Portuguesa

    * Protecção Civil

    * Escola Nacional de Bombeiros

    Têm um senão, os cursos são pagos, mas vale bem a pena.

  • 5 Sagitário // Apr 29, 2010 at 17:23

    Boas, já que se fala em Kit de 1os socorros tenho no meu, que considero enorme, o seguinte:

    _ 1 Manta térmica
    _ 3 pares de Luvas (latex ou nitrilo)
    _ 1 Tesoura.
    _ 1 Pinça recta.
    _ 1 Ligadura tubular de gaze.
    _ 2 Ligaduras de Gaze.
    _ 1 Joelheira Elástica.
    _ 1 Tornozelo Elástico.
    _ 1 Punho Elástico
    _ 1 Betadine.
    _ Anti-inflamatórios (nimesulida)
    _ Creme para as dores musculares.
    _ Algodão
    _ Compressas de gaze 20×20
    _ Compressas embebidas em solução anti-bacteriana
    _ Soro fisiológico em ampolas.
    _ Pensos rápidos de diversos tamanhos.

    A não ser o creme para as dores musculares e a joelheira elástica, nunca precisei de usar nenhum dos outros “acessórios”.

    Será que posso adicionar + qq coisa que faça falta?

  • 6 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 17:33

    Boas, uma coisa que dá muito jeito ter são sacos de gelo intantâneo e hidrogel para as queimaduras.

  • 7 Sagitário // Apr 29, 2010 at 17:39

    A farmácia é mesmo aqui ao lado… até já… até pk reparo agora que o meu soro fisiológico não passa de Maio 😉

  • 8 zoom_bee // Apr 29, 2010 at 17:56

    Ó moços, não exagerem a artilhar as mochilas porque isso “chama” os acidentes!

    Aliás uma das melhores formas de reduzir a probabilidade de acidentes é manter o Jorge Sagitário longe, por aqui ainda temos os ombros pisados…

    Peço um enorme favor à nossa amiga Bicho Felpudo para criar um tópico algures ali no fórum sobre este assunto, para passarmos a discussão para lá e não se perderem as vossas contribuições quando este artigo for para o “baú”.

    Não usem os artigos como fórum sff 😉

    Já lá está o novo tópico.

  • 9 mtrevas // Apr 29, 2010 at 23:21

    Gostei bastante deste artigo, sem dúvida um dos melhores que por aqui passaram!
    Parabéns pelo trabalho, é de excelente qualidade e de uma maior útilidade.

    Boas Cacheadas!

  • 10 Steve // May 28, 2010 at 07:19

    Boas, uma coisa que dá muito jeito ter são sacos de gelo intantâneo e hidrogel para as queimaduras.

  • 11 Os Marotos // Aug 12, 2010 at 09:58

    Lembrem-se de levar um anti-histamínico. Como por exemplo, o Fenistil, em roll-on.
    Quanto ao algodão, prefiro um lenço de papel, pois a limpar uma ferida não deixa lá fiozinhos.

  • 12 roger_smith // Aug 17, 2010 at 22:09

    Boas dicas….
    Eu como aluno de enfermagem levo sempre o meu kit ás costas.
    Já deu imenso jeito como na subida do rio Poio e na súbida ao Mulhácen na sierra Nevada.
    O meu kit é bastante completo e até tubos de Guedell, oximetro, esfignomanometro tem, mas um pequeno kit com alguns pensos, ligaduras e compressas é suficiente e muito util.

  • 13 José // Sep 20, 2010 at 02:06

    A todos os participantes, convida-se a participarem numa formação de Primeiros socorros. A legislação (dec-lei 188 de Agosto de 2009) pretende massificar o suporte básico de vida com desfibrilhação automática externa. Em Vila Nova de Gaia um grupo de geocaching fez tal formação. Veja (www.cvp-gaia.blogspot.com), e partilhe daquelas experiências.

  • 14 ERS // Sep 26, 2010 at 15:51

    Parabens pelo contributo, acho este espaço muito proveitoso, entendo que atrvés deste forum se pode apender e trocar opiniões de grande interesse.

  • 15 Rui // Oct 27, 2010 at 23:41

    Boas,

    Queria deixar aqui uma correcção relativamente a um post do user bicho felpudo.
    Quando diz isto “Suporte Avançado de vida (DAE- desfibrilhação automática externa)”, não está correcto. Suporte Avançado de Vida não é a utilização de DAE. É algo mais complexo, que inclui a utilização de fármacos e de desfibrilhação manual, etc.

    Fica a correcção, não que seja muito importante.

    Queria era deixar a ideia, que mesmo que se tenham alguns conhecimentos de 1ºs socorros, para os aplicar é essencial que se tenha a certeza absoluta do que se está a fazer. Mesmo que esses conhecimentos sejam certificados, a falta de uso corrente dos mesmo faz com que se possam tornar pouco eficazes/benéficos. Isto especialmente em algumas situações. Como foi também referido, é crucial a correcta transmissão da informação ao CODU ( Centro de Orientação de Doentes Urgentes ) que é quem faz o encaminhamento das chamadas de emergências médicas.

    Por último, só uma opinião pessoal, o uso de DAE’s por leigos, nos moldes em que está a ser pensado para o nosso país, vai fazer mais mal que bem.

    Cumprimentos,

    Rui

    TAE ( Técnico de Ambulância de Emergência )

  • 16 ERS // Dec 7, 2010 at 16:16

    O CENTRO DE FORMAÇÃO DE SOCORRISTAS DA DELEGAÇÃO DE GAIA INFORMA:

    EM EMERGÊNCIA A RAPIDEZ DA ACÇÃO É FUNDAMENTAL, AQUI PODE ESTAR A GRANDE DIFERENÇA ENTRE A VIDA E A MORTE APÓS UMA PARAGEM CÁRDIO RESPIRATORIA.
    “MANUAIS DE SOCORRISMO CRUZ VERMELHA PORTUGUESA”

  • 17 ERS // Dec 8, 2010 at 23:49

    O CENTRO DE FORMAÇÃO DE SOCORRISTAS DA C.V.P. – DELEGAÇÃO DE GAIA INFORMA:

    EM EMERGÊNCIA A RAPIDEZ DA ACÇÃO É FUNDAMENTAL, AQUI PODE ESTAR A GRANDE DIFERENÇA ENTRE A VIDA E A MORTE APÓS UMA PARAGEM CÁRDIO RESPIRATORIA.
    “MANUAIS DE SOCORRISMO CRUZ VERMELHA PORTUGUESA”

  • 18 geolx // Jan 12, 2011 at 16:34

    Gostei de ler e acho que é muito util.

    Mas gostaria de deixar um pedido. Gostaria de colocar a questão do que é essencial trazer na mochila de mão ( pouco peso e espaço) e o que se deve trazer no saco de primeiros socorros do carro.

    Dado que tenho alergias a algumas picadas, e tendo ouvido estorias sobre reações alergicas a picadas e alimentos, anti-histaminico em comprimido deve ser obrigatório.

    Obrigado

  • 19 bicho felpudo // Jan 12, 2011 at 20:13

    Boas geolx, respondi-te por email.

  • 20 ERS // Mar 9, 2011 at 15:40

     SUGESTÃO:
    1 – Mascara de reanimação;
    5 – Luvas Esterilizadas;
    1 – Tesoura universal;
    1 – Lanterna a de diagnóstico;
    1 – Termómetro;
    1 – Esfigmomanómetro Aneróide;
    1 – Estetoscópio;
    1 – Maquina para medição de Glicemia Capilar;
    1 – Toalhetes de desinfecção;
    1 – Iodopovidona (Betadine);
    1 – Soro fisiológico;
    10 – Compressas 10*10;
    10 – Compressas 5*5;
    5 – Pensos Absorventes Esterilizados;
    5 – Ligaduras de suporte 5m*8cm;
    5 – Ligaduras de suporte 5m*10cm;
    5 – Ligaduras elásticas 5m*10cm;
    6 – Lenços Triangulares;
    5 – Sacos de enjoo;
    10 – Pensos Adesivos;
    10 – Pensos Rápidos;
    10 – Suturas adesivas esterilizadas;
    1 – Rolo de Adesivo;
    1 – Lençol de Urgência;
    2 – Sacos de calor instantâneo;
    2 – Sacos de frio instantâneo;
    1 – Contentor para agulhas, 0,5 litros;
    2 – Tala moldável.

  • 21 ERS // Mar 9, 2011 at 16:13

    SUSGESTÃO PARA UMA CAIXA DE SOCORRISTA: (PARTICULAR)

    1 – Mascara de reanimação;
    5 – Luvas Esterilizadas;
    1 – Tesoura universal;
    1 – Lanterna a de diagnóstico;
    1 – Termómetro;
    1 – Maquina para medição de Glicemia Capilar;
    1 – Toalhetes de desinfecção;
    1 – Iodopovidona (Betadine);
    1 – Soro fisiológico;
    10 – Compressas 10*10;
    10 – Compressas 5*5;
    5 – Pensos Absorventes Esterilizados;
    5 – Ligaduras de suporte 5m*8cm;
    5 – Ligaduras de suporte 5m*10cm;
    5 – Ligaduras elásticas 5m*10cm;
    6 – Lenços Triangulares;
    5 – Sacos de enjoo;
    10 – Pensos Adesivos;
    10 – Pensos Rápidos;
    10 – Suturas adesivas esterilizadas;
    1 – Rolo de Adesivo;
    1 – Lençol de Urgência;
    2 – Sacos de calor instantâneo;
    2 – Sacos de frio instantâneo;
    2 – Tala moldável.

  • 22 fabiana // Nov 28, 2011 at 19:03

    gostei muito das regras de primeiros socorros fezem sentido e pressebe-se bem parabens por todo

  • 23 dr.choke // Jul 29, 2012 at 18:25

    Quem quiser frequentar um curso de Primeiros socorros certificado podem contactar o geocacher dr.choke (sergio pinheiro – 913733664)

Leave a Comment


Geocaching@PT 2008 · Powered by WordPress
Disclaimer · Contact Form
Stats: 35 queries in 0.128 seconds.