Por vezes durante um passeio que deveria ser divertido, animado e empolgante, acontecem infortúnios que estragam todo o dia. Há que saber o que fazer em situações inesperadas e saber prestar o socorro devido. Não pretendo dar aqui um curso de socorrismo apenas colocar alguns procedimentos que podem ter alguma utilidade quando saímos para cachar ou para o nosso dia a dia.
Os primeiros socorros constituem-se no primeiro atendimento prestado à vitima em situações de acidente, por alguém com algum conhecimento, no local do sinistro.
O mais importante é manter a vítima viva, estável e não ocasionar outras lesões ou agravar as já existentes, até a chegada de pessoal creditado.
Sempre que acontece um acidente, existem uma série de passos que podem ser dados no sentido de melhorar o estado da vitima.
Para ser fácil de decorar as situações mais urgentes usa-se o acrónimo ACHE, ou seja, Alterações cardio-respiratórias, Choque, Hemorragias e Envenenamento. É claro que vou falar dos que acontecem mais:
Hemorragias, deve:
- elevar a zona;
- se possível aplicar frio;
- compressão no local colocando um pano sobre a ferida e nunca retirar; se ensopar colocar outro por cima do primeiro;
O que não deve fazer:
- garrote, a menos que seja socorrista;
- se houver um objecto espetado, não retirem, sob pena de agravar a hemorragia;
Envenenamento, deve:
- ligar para o CIAV ( Centro de Informação Anti-Veneno ) 808 250 143 ;
- se for cutâneo, lavar com água e retirar a roupa contaminada;
- se for ocular, lavar com água ou soro do canto interno para o externo e manter as pálpebras separadas;
- se for inalatória, afastar do local contaminado;
- se for circulatória, arrefecer o local e manter a vitima imóvel;
- se for via oral, transportar para hospital e NUNCA provocar o vómito;
Feridas superficiais, deve:
- lavar e fixar compressa;
- se tiver, limpar com álcool de 70º
Não deve:
- usar álcool de 96º, algodão e produtos cicatrizantes;
Feridas profundas, deve: 
- lavar, compressão no local e transportar par hospital;
Queimaduras, deve:
- se for ligeira 1º e 2º grau, deitar água fria até não ter dor e colocar hidrogel;
- se for de 3º grau, levar para o hospital;
Não deve:
- rebentar as bolhas;
- colocar gordura;
- tocar nas queimadura;
Fracturas, deve:
- colocar o membro a posição natural;
- imobilizar com tala;
Não deve:
- movimentar muito a vitima;
Picadas ou mordeduras de animais, deve:
- retire o ferrão, lavar a zona , pressionar e colocar frio;
- se for um animal venenoso, lavar a zona, aplicar álcool, e frios;
- levar para o hospital logo na primeira hora;
Não deve :
- fazer a vitima andar;
- fazer garrotes;
Estes são alguns dos procedimentos a tomar até chegar ajuda creditada. Uma coisa que também acho importante é o telefonema para o 112, que deve ser exacto e prático:
- dizer o local onde se encontra (não custa ter a coordenada à mão, mas convém ter outras referências como localidades mais próximas);
- o número do telefone que está a ligar;
- a gravidade da situação;
- número, sexo e idade das vitimas;
O resto deixem que sejam eles a perguntar e a definir o melhor meio de intervir.
Qualquer dúvida ou experiência que tenham é só colocar no fórum e no que puder tento esclarecer o melhor possível.
Os primeiros socorros são uma responsabilidade cívica que se deve desenvolver para que possamos construir uma comunidade forte e criar laços de solidariedade entre todos.
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23 responses so far ↓
1 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 13:57
Como praticante desta actividade que é o geocaching e como frequentadora assídua
deste fórum pensei que talvez fizesse falta uma nova secção a falar de algo que
por vezes, quando envolvidos pelo espírito de aventura, nos esquecemos: a
segurança e o bem-estar físico.
A quem é que nunca, durante uma cachada, lhe aconteceu um imprevisto? Uma entorse, uma luxação, um corte,etc? Este tópico é para falarmos disso,partilhar experiências e tirarmos dúvidas.
A mim, por exemplo, ja me aconteceu de golpear uma das mãos ao tentar retirar uma cache do local, já para não falar de arranhadelas… O que vale é que para onde vá o meu estojo de primeiros socorros vai sempre comigo e já tem dado muito jeito.
2 Kidloco // Apr 29, 2010 at 15:24
Isto é sem dúvida um dos melhores conteúdos que vejo por aqui desde que conheço este forum, acidentes na prática deste jogo e não só acontecem quando menos se espera e saber reagir é importante, é por estas e por outras que quando procuro alguma cache mais desafiante em termos de percurso levo sempre comigo um kit de primeiros socorros, aliado a isto recomendo vivamente que se frequente um curso de suporte básico de vida e se treine com frequência as técnicas aprendidas, há entidades que os facultam livre de encargos, eu conheço pelo menos uma na área do Grande Porto e penso que a colega Bicho Felpudo também, ai está uma coisa útil para adicionarem à vossa listagem de actividades complementares ao geocaching.
Bem, vou acabar por aqui, aliás nem devia estar aqui a perder o meu tempo, o tema é que mereceu esta intervenção.
3 Lima_Paço // Apr 29, 2010 at 16:11
Sem dúvida um dos mais (se não o mais) úteis conteúdos deste site, desde que por aqui passo.
Parabéns à autora por esta aula de primeiros socorros, mostra, sem dúvida, conhecimentos seguros sobre o assunto.
Parabéns a administração do site em si, por esta lufada de ar fresco, que esperemos seja para continuar. Nós deste lado queremos mais ;).
4 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 16:11
Existem várias entidades a dar formação de Suporte Básico de vida e agora também Suporte Avançado de vida (DAE- desfibrilhação automática externa), mas só três delas é que são reconhecidas pelo INEM e só assim podem ter o cartão de socorristas. Elas são:
* Cruz Vermelha Portuguesa
* Protecção Civil
* Escola Nacional de Bombeiros
Têm um senão, os cursos são pagos, mas vale bem a pena.
5 Sagitário // Apr 29, 2010 at 17:23
Boas, já que se fala em Kit de 1os socorros tenho no meu, que considero enorme, o seguinte:
_ 1 Manta térmica
_ 3 pares de Luvas (latex ou nitrilo)
_ 1 Tesoura.
_ 1 Pinça recta.
_ 1 Ligadura tubular de gaze.
_ 2 Ligaduras de Gaze.
_ 1 Joelheira Elástica.
_ 1 Tornozelo Elástico.
_ 1 Punho Elástico
_ 1 Betadine.
_ Anti-inflamatórios (nimesulida)
_ Creme para as dores musculares.
_ Algodão
_ Compressas de gaze 20×20
_ Compressas embebidas em solução anti-bacteriana
_ Soro fisiológico em ampolas.
_ Pensos rápidos de diversos tamanhos.
A não ser o creme para as dores musculares e a joelheira elástica, nunca precisei de usar nenhum dos outros “acessórios”.
Será que posso adicionar + qq coisa que faça falta?
6 bicho felpudo // Apr 29, 2010 at 17:33
Boas, uma coisa que dá muito jeito ter são sacos de gelo intantâneo e hidrogel para as queimaduras.
7 Sagitário // Apr 29, 2010 at 17:39
A farmácia é mesmo aqui ao lado… até já… até pk reparo agora que o meu soro fisiológico não passa de Maio 😉
8 zoom_bee // Apr 29, 2010 at 17:56
Ó moços, não exagerem a artilhar as mochilas porque isso “chama” os acidentes!
Aliás uma das melhores formas de reduzir a probabilidade de acidentes é manter o Jorge Sagitário longe, por aqui ainda temos os ombros pisados…
Peço um enorme favor à nossa amiga Bicho Felpudo para criar um tópico algures ali no fórum sobre este assunto, para passarmos a discussão para lá e não se perderem as vossas contribuições quando este artigo for para o “baú”.
Não usem os artigos como fórum sff 😉
Já lá está o novo tópico.
9 mtrevas // Apr 29, 2010 at 23:21
Gostei bastante deste artigo, sem dúvida um dos melhores que por aqui passaram!
Parabéns pelo trabalho, é de excelente qualidade e de uma maior útilidade.
Boas Cacheadas!
10 Steve // May 28, 2010 at 07:19
Boas, uma coisa que dá muito jeito ter são sacos de gelo intantâneo e hidrogel para as queimaduras.
11 Os Marotos // Aug 12, 2010 at 09:58
Lembrem-se de levar um anti-histamínico. Como por exemplo, o Fenistil, em roll-on.
Quanto ao algodão, prefiro um lenço de papel, pois a limpar uma ferida não deixa lá fiozinhos.
12 roger_smith // Aug 17, 2010 at 22:09
Boas dicas….
Eu como aluno de enfermagem levo sempre o meu kit ás costas.
Já deu imenso jeito como na subida do rio Poio e na súbida ao Mulhácen na sierra Nevada.
O meu kit é bastante completo e até tubos de Guedell, oximetro, esfignomanometro tem, mas um pequeno kit com alguns pensos, ligaduras e compressas é suficiente e muito util.
13 José // Sep 20, 2010 at 02:06
A todos os participantes, convida-se a participarem numa formação de Primeiros socorros. A legislação (dec-lei 188 de Agosto de 2009) pretende massificar o suporte básico de vida com desfibrilhação automática externa. Em Vila Nova de Gaia um grupo de geocaching fez tal formação. Veja (www.cvp-gaia.blogspot.com), e partilhe daquelas experiências.
14 ERS // Sep 26, 2010 at 15:51
Parabens pelo contributo, acho este espaço muito proveitoso, entendo que atrvés deste forum se pode apender e trocar opiniões de grande interesse.
15 Rui // Oct 27, 2010 at 23:41
Boas,
Queria deixar aqui uma correcção relativamente a um post do user bicho felpudo.
Quando diz isto “Suporte Avançado de vida (DAE- desfibrilhação automática externa)”, não está correcto. Suporte Avançado de Vida não é a utilização de DAE. É algo mais complexo, que inclui a utilização de fármacos e de desfibrilhação manual, etc.
Fica a correcção, não que seja muito importante.
Queria era deixar a ideia, que mesmo que se tenham alguns conhecimentos de 1ºs socorros, para os aplicar é essencial que se tenha a certeza absoluta do que se está a fazer. Mesmo que esses conhecimentos sejam certificados, a falta de uso corrente dos mesmo faz com que se possam tornar pouco eficazes/benéficos. Isto especialmente em algumas situações. Como foi também referido, é crucial a correcta transmissão da informação ao CODU ( Centro de Orientação de Doentes Urgentes ) que é quem faz o encaminhamento das chamadas de emergências médicas.
Por último, só uma opinião pessoal, o uso de DAE’s por leigos, nos moldes em que está a ser pensado para o nosso país, vai fazer mais mal que bem.
Cumprimentos,
Rui
TAE ( Técnico de Ambulância de Emergência )
16 ERS // Dec 7, 2010 at 16:16
O CENTRO DE FORMAÇÃO DE SOCORRISTAS DA DELEGAÇÃO DE GAIA INFORMA:
EM EMERGÊNCIA A RAPIDEZ DA ACÇÃO É FUNDAMENTAL, AQUI PODE ESTAR A GRANDE DIFERENÇA ENTRE A VIDA E A MORTE APÓS UMA PARAGEM CÁRDIO RESPIRATORIA.
“MANUAIS DE SOCORRISMO CRUZ VERMELHA PORTUGUESA”
17 ERS // Dec 8, 2010 at 23:49
O CENTRO DE FORMAÇÃO DE SOCORRISTAS DA C.V.P. – DELEGAÇÃO DE GAIA INFORMA:
EM EMERGÊNCIA A RAPIDEZ DA ACÇÃO É FUNDAMENTAL, AQUI PODE ESTAR A GRANDE DIFERENÇA ENTRE A VIDA E A MORTE APÓS UMA PARAGEM CÁRDIO RESPIRATORIA.
“MANUAIS DE SOCORRISMO CRUZ VERMELHA PORTUGUESA”
18 geolx // Jan 12, 2011 at 16:34
Gostei de ler e acho que é muito util.
Mas gostaria de deixar um pedido. Gostaria de colocar a questão do que é essencial trazer na mochila de mão ( pouco peso e espaço) e o que se deve trazer no saco de primeiros socorros do carro.
Dado que tenho alergias a algumas picadas, e tendo ouvido estorias sobre reações alergicas a picadas e alimentos, anti-histaminico em comprimido deve ser obrigatório.
Obrigado
19 bicho felpudo // Jan 12, 2011 at 20:13
Boas geolx, respondi-te por email.
20 ERS // Mar 9, 2011 at 15:40
SUGESTÃO:
1 – Mascara de reanimação;
5 – Luvas Esterilizadas;
1 – Tesoura universal;
1 – Lanterna a de diagnóstico;
1 – Termómetro;
1 – Esfigmomanómetro Aneróide;
1 – Estetoscópio;
1 – Maquina para medição de Glicemia Capilar;
1 – Toalhetes de desinfecção;
1 – Iodopovidona (Betadine);
1 – Soro fisiológico;
10 – Compressas 10*10;
10 – Compressas 5*5;
5 – Pensos Absorventes Esterilizados;
5 – Ligaduras de suporte 5m*8cm;
5 – Ligaduras de suporte 5m*10cm;
5 – Ligaduras elásticas 5m*10cm;
6 – Lenços Triangulares;
5 – Sacos de enjoo;
10 – Pensos Adesivos;
10 – Pensos Rápidos;
10 – Suturas adesivas esterilizadas;
1 – Rolo de Adesivo;
1 – Lençol de Urgência;
2 – Sacos de calor instantâneo;
2 – Sacos de frio instantâneo;
1 – Contentor para agulhas, 0,5 litros;
2 – Tala moldável.
21 ERS // Mar 9, 2011 at 16:13
SUSGESTÃO PARA UMA CAIXA DE SOCORRISTA: (PARTICULAR)
1 – Mascara de reanimação;
5 – Luvas Esterilizadas;
1 – Tesoura universal;
1 – Lanterna a de diagnóstico;
1 – Termómetro;
1 – Maquina para medição de Glicemia Capilar;
1 – Toalhetes de desinfecção;
1 – Iodopovidona (Betadine);
1 – Soro fisiológico;
10 – Compressas 10*10;
10 – Compressas 5*5;
5 – Pensos Absorventes Esterilizados;
5 – Ligaduras de suporte 5m*8cm;
5 – Ligaduras de suporte 5m*10cm;
5 – Ligaduras elásticas 5m*10cm;
6 – Lenços Triangulares;
5 – Sacos de enjoo;
10 – Pensos Adesivos;
10 – Pensos Rápidos;
10 – Suturas adesivas esterilizadas;
1 – Rolo de Adesivo;
1 – Lençol de Urgência;
2 – Sacos de calor instantâneo;
2 – Sacos de frio instantâneo;
2 – Tala moldável.
22 fabiana // Nov 28, 2011 at 19:03
gostei muito das regras de primeiros socorros fezem sentido e pressebe-se bem parabens por todo
23 dr.choke // Jul 29, 2012 at 18:25
Quem quiser frequentar um curso de Primeiros socorros certificado podem contactar o geocacher dr.choke (sergio pinheiro – 913733664)
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